Workshop | Desirée James — Technique contemporaine

Cet atelier se concentre sur la préparation et la mise en condition du corps afin de développer la force et la sécurité de la pratique, ainsi que sur la construction de nouvelles voies à travers l’exploration et le défi de la connexion corps-esprit à travers des tâches de coordination.

La session commence par un échauffement dynamique qui mobilise et conditionne le corps, en se concentrant sur la compréhension de l’anatomie et des structures du corps. L’atelier se concentrera sur les progressions de travail au sol, en mettant l’accent sur les mouvements de traversée du sol. Le travail au sol et les principes fondamentaux du mouvement, les inversions, le relâchement et la mise à la terre, l’ancrage et le flux – en développant la confiance et la fluidité dans les techniques de travail au sol.

L’atelier se termine par un travail de phrase qui intègre ces éléments, permettant aux participants d’incarner leurs découvertes et de célébrer le langage du mouvement qu’ils ont développé.