Introduction à la communication consciente

Cultivez une communication bienveillante avec les autres et améliorez vos relations professionnelles

Le travail de tous les professionnels de la danse, y compris celui des artistes, comprend, vous le savez, de nombreux et fréquents rapports humains les amenant à collaborer, à négocier, à diriger, à revendiquer, à informer, etc. Or, ces rapports génèrent leur lot de défis, de difficultés, voire de conflits.

Cette formation, développée à partir des préceptes de la communication non violente (CNV) développés par son créateur, le psychologue américain Marshall Rosenberg, vise à initier les artistes et professionnels en danse de toutes les professions, à la communication consciente. Cette dernière offre des outils concrets pour déjouer les principaux sièges communicationnels que sont, entre autres, le jugement et la vision binaire du monde (bien versus mal, vrai versus faux, etc.).

Cette formation vous apprendra à développer une connexion plus authentique, affirmée et empathique envers les autres et envers vous-mêmes, afin de mieux gérer les tensions inhérentes aux communications interpersonnelles et d’améliorer la qualité de vos relations de travail.

La formation, d’une durée totale de 14 heures, se déroulera en présentiel seulement sur deux (2) jours consécutifs et comprendra de courts exposés didactiques, des réflexions interactives, des exercices pratiques, des démonstrations et des jeux de rôles.

Objectifs

• Comprendre les principes fondamentaux de la CNV et toucher au sens de cette approche.
• Identifier les pièges de communication.
• Ancrer un état de présence empathique et se donner les moyens de le maintenir.
• Intégrer l’utilisation de la communication consciente dans sa vie professionnelle.

Sujets traités

1.       Comprendre les principes fondamentaux de la CNV et toucher au sens de cette approche :

1.1    Connaître l’origine de la CNV.

1.2     Comprendre la prémisse de la CNV selon laquelle derrière toute action ou parole il y a une énergie positive au service de la vie.

2.       Identifier les pièges de communication :

2.1     Distinguer les observations des jugements.

2.2     Distinguer les sentiments des évaluations.

2.3     Distinguer les besoins des stratégies.

2.4     Distinguer les demandes des exigences.

2.5     Utiliser ces distinctions dans un dialogue authentique.

3.       Ancrer un état de présence empathique et se donner les moyens de le maintenir :

3.1     Comprendre et expérimenter l’écoute empathique.

3.2     Comprendre et expérimenter l’auto-empathie.

3.3     Apprendre à détecter lorsque l’autre est «déclenché» (besoin d’empathie).

3.4     Apprendre à détecter lorsque nous sommes «déclenchés» (besoin d’auto-empathie).

4.       Intégrer l’utilisation de la CNV dans sa vie personnelle et professionnelle :

4.1     Pratiquer le dialogue authentique.

4.2     Déterminer des actions concrètes pour poursuivre l’intégration de la CNV.

À qui s’adresse cette formation?

À tous les professionnels en danse : artistes, gestionnaires, travailleurs culturels, enseignants, chercheurs, concepteurs, techniciens, etc.

Formatrice

 © Émilie Dumais

Le parcours multiple de Maryse Damecour converge vers une recherche d’épanouissement de chacun. Après des études en sociologie, elle poursuit une carrière en danse contemporaine pendant 10 ans. Dans un mouvement du corps vers l’esprit, Maryse se tourne ensuite vers l’étude du fonctionnement psychique de l’humain.

Détentrice d’un doctorat en psychologie de l’UQAM et candidate à la certification en Communication non violente, Maryse œuvre aujourd’hui comme psychologue, formatrice et baladodiffuseuse.

Cette formation, offerte par le Regroupement québécois de la danse, est rendue possible grâce au soutien financier du gouvernement du Québec, par le biais du programme Intervention-Compétences administré par Compétence Culture.