Atelier Zero Forms: de la pratique Fighting Monkey, en dialogue avec la lutte

Il s’agit d’un atelier diriger par Alanna Kraaijeveld, qui s’addresse aux professionnels (danse, cirque, arts martiaux, athlètes) ainsi au gens avec une curiosité investi en mouvement.

Zero Forms est une pratique enracinée composée de mouvements qui varient en séquence, répétition, durée et vitesse. C’est une forme qui nous permet d’étudier
– tolérance au stress de notre architecture corporelle unique utilisant des spirales, des arcs, des torsions, des vagues et des virages
– la qualité de la mobilité de nos articulations à travers des schémas de coordination multi-plans et multi-articulaires.

Lutte  : nous explorerons quelques techniques de base et mouvements fondamentaux.

L’objectif est d’appliquer et d’explorer les principes proposés par le premier, en relation avec les conditions axées sur le partenariat et le contact qui prévalent dans le second.

Du lundi 4 décembre au vendredi 8 décembre
12h à 14h
Dojo de McGill
Complexe sportif de l’Université McGill, 475 ave des Pins O.

125 $

Inscription pour une semaine complète requise avant le premier jour de l’atelier

Tarif réduit disponible (-50%) via RQD (programme de soutien à l’entraînement.)

Inscription et questions : alannakraaijeveld@gmail.com

ACCESSIBILITÉ

Le dojo de McGill est équipé d’un sol en passe-partout. Le dojo est situé au sous-sol, accessible par escaliers et ascenseur.

Les séances sont composées de :

Zero Forms de la pratique Fighting Monkey
– Debout, ancrée sur place, focus sur les mouvements qui spiralent
– démonstration continuel que les participants suivent

Lutte
– Axée sur les techniques de base de la lutte, avec un partenaire et en contact
– La démonstration fournit des repères visuels, après quoi il sera aux participants de manifester chaque proposition avec un partenaire
– Nous prenons notre temps pour chaque proposition
– Le travail s’effectue debout et au sol, et peut être adapté au besoin

….

English

This is an open workshop led by Alanna Kraaijeveld. It is for professional and curious movers. All are welcome.

Zero Forms is a rooted practice comprised of movements that vary in sequence, repetition, duration, and speed. It is a form that allows us to study
– stress allowance of our unique body architecture using spirals, arches, twists, waves and bends
– the quality of mobility of our joints through multi plane, multi joint coordination patterns.

Olympic Freestyle Wrestling: we will explore some basic techniques and foundational movements.

The aim is to apply and explore the principles proposed by the former, in relation to the partner-and-contact-focused conditions prevalent in the latter.

Monday December 4 to Friday December 8
12pm to 2pm
McGill Dojo
McGill University sports complex, 475 ave des Pins O.

$125

Full week registration required before first day of workshop

Reduced rate available (-50%) through RQD
(programme soutien à l’entraînement.)

Registration and questions: alannakraaijeveld@gmail.com

ACCESSIBILITY

The McGill dojo is equipped with a matted floor. The dojo is located in the basement, accessible by stairs and elevator.

Sessions are comprised of :

Fighting Monkey Zero Forms

• Standing, on place, focused on spiral movements
• Continuous demonstration style that participants follow,

Wrestling

• Centered on basic take down techniques, with a partner and in close contact
• Demonstration provides visual cues, after which it is up to the participants to manifest each proposition with a partner
• We take our time with each proposition
• Work takes place standing as well as on the floor, and can be adapted if needed