Août: Inspire by FM avec Alanna Kraaijeveld

Six séances les 19, 21, 22, 26, 28 et 29 août !

• Lundi, mercredi et jeudi de 10h à 11h30
• 125$ pour six séances ou 25$ par séance
• Cour de l’école Ste-Cécile, 7230 avenue de Gaspé

Il s’agit d’un atelier ouvert. Tout le monde est bienvenu.

Les séances sont conçues comme une opportunité de se connecter aux aspects fondamentaux de la pratique FM. Ils soutiendront la coordination globale, la santé des articulations, l’endurance et la capacité relationnelle. Les participants pratiqueront le travail basé sur la FM

Les séances sont composées de :

Mouvements d’articulations : Situations de mouvement avec le balle de pratique FM

• Debout, sur place, concentré sur les mouvements en spirale
• Style de démonstration continue que les participants suivent

Situations de mouvement

• des danses basées sur des tâches avec le ballon d’entraînement FM
• explorer avec un partenaire
• Nous prenons notre temps pour chaque proposition
• Le travail s’effectue debout et parterre, et peut être adapté si besoin

Enregistrement requis

• Aucun échange ni remboursement

ACCESSIBILITÉ

• L’atelier est dispensé en anglais et en français
• La cour de l’école St-Cécile est du béton. Anticiper l’exposition au soleil car l’ombre est limitée.