Classes de GYROKINESIS® au coucher du soleil

La méthode GYROKINESIS® est un système d’exercice très dynamique qui utilise la respiration et une série de mouvements circulaires fluides pour promouvoir la force profonde du tronc et des muscles longs et minces, tout en renforçant le système nerveux, en désintoxiquant les organes et en éveillant les sens. Bien que certains mouvements ressemblent à ceux que l’on trouve dans d’autres formes de danse, de yoga ou de tai-chi, la gyrokinésie est un système unique et contemporain qui s’adapte parfaitement aux mouvements de tous niveaux, du danseur professionnel à l’employé de bureau, en passant par l’athlète blessé et la personne âgée. Les personnes qui pratiquent régulièrement la méthode Gyrokinesis font souvent état d’une augmentation profonde de leur niveau d’énergie, d’une meilleure clarté mentale et d’une capacité à se déplacer dans les activités quotidiennes de la vie avec plus d’aisance, d’assurance et de confiance.

Vous trouverez plus d’informations sur cette méthode sur le site officiel : www.gyrotonic.com

À propos de l’instructrice :

Karen Fennell est une artiste de danse contemporaine et une instructrice de GYROTONIC®/GYROKINESIS® basée à Tiohtià:ke/Montréal. Elle a découvert la Gyrotonic et la Gyrokinesis au début de sa carrière de danseuse en tant que méthodes d’entraînement complémentaires, et a été immédiatement séduite. Depuis 2009, elle étudie principalement sous la tutelle du maître formateur et chorégraphe Dana Gingras, tout en approfondissant régulièrement ses connaissances en participant à des formations avancées pour enseignants à Montréal et à l’étranger.