Formation instructeur Pilates au Sol
La formation Sol AMP (offerte en français seulement)
L’aventure débute avec l’apprentissage des Principes de la méthode, les exercices pré-Pilates pour personnes déconditionnées et pour les débutants. Elle continue avec l’apprentissage des exercices intermédiaires et des bases de la pédagogie et de la composition de la classe Pilates en lien avec les connaissances actuelles dans le domaine de la science du mouvement.
Par la suite les exercices avancés sont abordés ainsi que les principes pour adapter la méthode au service des femmes enceintes, des athlètes, de l’ostéoporose et des personnes à mobilité réduite. Le tout est couronné par l’intégration des accessoires tels que ballons, cercles magiques, rouleaux etc., aux exercices Pilates.
La méthode Ann McMillan
La formation Méthode Ann McMillan Pilates propose l’apprentissage du Pilate classique et contemporain afin d’offrir une perspective complète des possibilités de la méthode. L’analyse du mouvement, la sécurité, l’identification des erreurs courantes et l’usage d’imagerie pour faciliter l’exécution des exercices sont abordés. La théorie et la pratique se chevauchent au cours des laboratoires d’enseignement et d’exposés théoriques, offrant ainsi un contexte d’apprentissage dynamique et engageant.