Ateliers de GYROKINESIS

La GYROKINESIS est une méthode d’entraînement corporel holistique qui développe la souplesse et la tonicité, qui stimule le système nerveux et qui maximise la circulation de l’énergie grâce à des séries de mouvements ondulatoires précis de la colonne vertébrale et du bassin (cercle, spirale, courbe, arche).

Ces mouvements fluides et sans tension combinés à des schémas respiratoires permettent d’atteindre une efficacité bio-mécanique et énergétique remarquables, et favorisent l’harmonisation des différents systèmes du corps. Ce travail assoupli et tonifie les articulations, les muscles profonds et les fascias, amène un meilleur équilibre et éveille les sens.

La GYROKINESIS s’adresse à tous et se pratique en groupe. Les séances durent 75 minutes et se déroulent dans un rythme continu, avec des mouvements assis, au sol et debout.

Myriam Allard pratique la GYROKINESIS depuis plus de 10 ans, et a reçu sa certification en juillet 2019. Danseuse chevronnée avec plus 20 ans de pratique, elle amène toute son expérience et son expertise à son enseignement de la danse et de la GYROKINESIS.

Session de GYROKINESIS avec Myriam Allard au studio de La Otra Orilla et en ligne.

DATES
Mardi 7 janvier
Mardi 14 janvier
Mardi 21 janvier
Mardi 4 février
Mardi 11 février
Mardi 25 février

HEURE
16h30 à 17h30

TARIFS (taxes incluses)
Session de 6 cours : 120 $
À la classe : 25 $/classe
Paiement par virement Interac ou en argent comptant

AU STUDIO LA LOLA
137, rue Saint-Ferdinand local 227 H4C 2S6 Montréal

EN LIGNE
Contactez Myriam pour le lien Zoom
myriam@laotraorilla.net